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zwerchfell
behandlung

zwerchfell

Behandlung

woman takes a breath in front of a blue sky

Zurück zur kraftvollen Lebensfreude

Warum den Fokus auf die Zwerchfellbehandlung setzen? Das Zwerchfell ist der kräftigste Muskel unseres Körpers und dirigiert die Atmung. Seine Wirkung beeinflusst die Halswirbelsäule, weist einen Zusammenhang mit der Kopfmuskulatur, dem Rumpf und sogar mit der Lunge und dem Magen auf. Nach der alten Weisheitslehre liegt hier der Sitz der Seele und des Gemüts. Es bekommt dadurch eine doppelte Bedeutung und zeigt seine enorme Wichtigkeit für das Wohlbefinden des Menschen auf psychischer und physischer Ebene auf. Wenn wir zu lange Stress haben oder sehr lange, sehr falsch atmen, wird es dem Zwerchfell zu doof. Allerdings macht es sich nicht höchstpersönlich bemerkbar, sondern schickt seine Nachbarn vor, um uns das mitzuteilen: Plötzlich tut uns der Nacken weh, der Bauch drückt oder der Rücken schmerzt.

Ziel dieser Behandlung ist es, aktiv die Menschen von ihren Schmerzen zu befreien, indem wir Stauungen auflösen, (An-) Spannungen in Entspannungen umwandeln, die Muskulatur ins Gleichgewicht bringen und Verbindungen neu öffnen die sich zusehends verschlossen haben.

Meditation am Meer

Und was macht es so?

Das Zwerchfell unterstützt unsere Lungen beim Atmen. Bei der Einatmung zieht es sich zusammen, zieht nach unten und schafft dadurch genügend Platz im Brustkorb, so dass sich die Lungenflügel ausdehnen können. Bei der Ausatmung entspannt sich das Zwerchfell, bewegt sich wieder nach oben – und die Lunge drückt die Luft durch die Luftröhre heraus.

Wenn wir richtig tief atmen, bewegt sich das Zwerchfell in unserem Brustkorb bis zu acht Zentimetern auf und ab. Ein grosser Atemzug mobilisiert aber nicht nur den Atemmuskel, sondern massiert auch alle Faszien und die Organe, die sich rundherum befinden. So bleibt alles ganz geschmeidig und entspannt. Das ist wichtig. Flaches Atmen verringert die Bewegung des Zwerchfells auf bis zu fünf Zentimeter.

Ist das Zwerchfell ungünstig verspannt, können folgende Probleme entstehen, die aber durch meine speziell und gezielte medizinische Massage beseitigt werden können.

  • Rückenbeschwerden 

  • Beckenverwringungen 

  • Blockierte Brustwirbel und blockierte Rippen 

  • Magenprobleme und Reflux beziehungsweise Sodbrennen

  • Brustenge und funktionelle Atemprobleme 

  • Verdauungsprobleme 

  • Funktionelle Herzprobleme, wie zum Beispiel Rhythmusstörungen oder Blutdruckprobleme 

  • Verspannungen des Schultergürtels und Nackenschmerzen 

  • Kopfschmerzen und Statikprobleme 

  • Emotionale Unausgegelichenheit

  • Mangel an Energie

  • Depression

  • Häufige Erkältungen

  • Schlaflosigkeit

  • Verspannungen

  • Migräne, Schwindel

  • Psychischer Stress

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